
Stanchezza e stile di vita negli over 50
Informazione promozionale A cura della Redazione A ogni età, i pilastri portanti della salute e dell’efficienza psicofisica sono un’alimentazione varia e bilanciata, in grado di soddisfare il fabbisogno calorico individuale e assicurare un sufficiente apporto di tutti i micronutrienti necessari, più un’attività fisica aerobica moderata e regolare, finalizzata a mantenere una buona massa muscolare e un’elevata capacità cardiopolmonare. Dopo i 50-60 anni, lo stile alimentare … Continua a leggere Stanchezza e stile di vita negli over 50