
Conoscere il carico di lavoro è fondamentale per una seria attività sportiva
Informazione promozionale A cura della Redazione GenerazioneOver60 nelle pagine di alcuni mesi fa, con la guida del coach Paolo Barbera, si era occupata del criterio con cui scegliere il giusto programma di allenamento per raggiungere l’obiettivo. Questo mese affrontiamo un argomento da seguire con attenzione per capirne il vero significato. Parliamo del carico di lavoro e della sua funzione, che consente di comprendere la quantità … Continua a leggere Conoscere il carico di lavoro è fondamentale per una seria attività sportiva