Durante l’attività fisica idratarsi correttamente!

Informazione promozionale A cura della Redazione Siamo così arrivati alla terza lezione del nostro coach Paolo Barbera. Dopo aver sottolineato l’importanza del prendersi cura della nostra salute e dopo aver appreso qual è il tipo di allenamento più appropriato per ognuno di noi, questa volta approfondiamo il tema dell’idratazione. Anche in questo caso, se confrontiamo le estati di un tempo con quelle attuali, ci viene … Continua a leggere Durante l’attività fisica idratarsi correttamente!

Articolo evidenziato

Non esiste un programma di allenamento valido per tutti

Informazione promozionale A cura della Redazione Dallo scorso mese, per (ri) mettersi in forma- anche partendo da zero, e qualsiasi età si abbia – possiamo contare sulla consulenza del supercoach Paolo Barbera. Abbiamo imparato così quanto sia importante prendersi cura della propria salute, e quanto in ciò lo sport sia fondamentale. Questa volta il coach ci prende per mano, illustrandoci quali sono i 5 punti … Continua a leggere Non esiste un programma di allenamento valido per tutti

Articolo evidenziato

Per tenersi in forma occorre essere seguiti da un coach competente

Informazione promozionale A cura della Redazione Dietro la sua scrivania, nell’ufficio della palestra milanese, c’è scritto Nothing is impossible. E davvero niente è impossibile per chi possiede la grinta e la costanza di Paolo Barbera, 48enne di Prato che dedica la sua vita, oltre che alla famiglia, allo sport e “al piacere scoperto nell’allenare le persone e godere dei loro risultati”. Il curriculum di Paolo … Continua a leggere Per tenersi in forma occorre essere seguiti da un coach competente