L’esperto non ha dubbi: il sesso non ruba energia ma, al contrario, la libera

Di Marco Rossi, sessuologo e psichiatra – http://www.marcorossi.it

Andare a letto presto e soprattutto da soli. Questo suggerimento è utile o, magari, oggi risulta superato se non addirittura controproducente?

Il dilemma se il sesso prima di una gara sportiva sia propedeutico o deleterio alla prestazione è uno dei grandi temi della letteratura e del giornalismo sportivi, in particolare prima di eventi importanti come Olimpiadi e Mondiali. Sulla questione, l’aneddotica è abbondante e gustosa, non altrettanto gli studi scientifici in materia, sviluppati sono negli ultimi decenni. E nessuno, fra l’altro, si è mai occupato dell’attività sessuale dei tifosi, che può venire radicalmente ridotta per i troppi puntamenti da seguire su divano davanti ala Tv…

La parola alla scienza

L’attività sessuale prima della competizione è stata considerata una possibile causa di prestazioni ridotte fin dall’antica Grecia oltre che da Roma, e questa convinzione è arrivata, e con forza, fino ai giorni nostri. Nell’antichità, l’astinenza era considerata il metodo migliore per garantire la prestazione atletica e la comunione tra corpo e spirito. Gli educatori romani e greci ritenevano che grandi sacrifici potessero sostenere e rafforzare il successo. Questo è probabilmente il motivo principale per cui molti allenatori sostengono ancora oggi l’importanza dell’astinenza sessuale prima della competizione sportiva, ritenendo che la frustrazione sessuale porti ad una maggiore aggressività, nella convinzione che l’eiaculazione allontani il testosterone dal corpo, riducendo l’aggressività e la forza muscolare.

In realtà è uno dei più grandi luoghi comuni sul sesso: come si è già anticipato: è vero che storicamente già dalle Olimpiadi greche si diceva che non va fatto prima dell’attività sportiva, così come i vecchi allenatori volevano i calciatori in ritiro, nato proprio per tenerli lontani dalle proprie compagne.

Per farla breve, ritengo invece che ci si debba basare su questi tre princìpi:

♦ Il miglior riscaldamento è quello che si fa con il piacere.
♦ La scienza è chiara: il sesso non ruba energia; al contrario, la libera. Quindi, giocate tranquilli.
♦ Se vi hanno detto che il sesso prima della gara rovina la prestazione, sappiate che l’unica prestazione che rovina è quella di chi non lo fa.