Godiamoci il mare indossando ciò che preferiamo, senza preoccuparci del giudizio altrui e, soprattutto, del nostro!

 Di Paola Emilia Cicerone – giornalista scientifica

Anche quest’anno è arrivata. Parlo della stagione della remise en forme, della prova costume, dei messaggi che ci bombardano dalle pubblicità e dai giornali chiedendo di prepararci per l’appuntamento con le vacanze. Anche a me che scrivo di salute e non di bellezza arrivano spesso comunicati che propongono diete, creme e altri rimedi finalizzati a ottenere “un corpo da spiaggia”. E da un paio d’anni ho preso l’abitudine di rinviarli al mittente, segnalando che trovo queste comunicazioni poco rispettose nei confronti di chi vuole godersi la bella stagione senza preoccuparsi di chili o centimetri di troppo. Non m’illudo di cambiare le strategie di comunicazione delle aziende, ma almeno cerco di non rendermene complice. Non si capisce perché alle donne – e solo a loro – debba essere richiesto con insistenza di rimettersi in forma per l’estate, generando ansia e disagio specie nelle più giovani, e in generale in chi sa di non avere un fisico paragonabile alle immagini proposte dai media, spesso grazie a ritocchi e Photoshop che creano corpi perfetti e aspettative irraggiungibili.

Alla mia età riesco a scherzarci su, ma non è stato sempre così, e ho avuto amiche per cui l’appuntamento col costume da bagno era davvero un problema, in qualche caso fino al punto di rinunciare per non esporsi.  Così , in questo periodo il mio mantra è un meraviglioso meme americano che recita (Penso che non serva traduzione) “How to have a beach body: have a body, go to the beach”.

È così, ed è semplice, ma per arrivarci bisogna superare gli ostacoli di una cultura che impone alle donne di essere belle per gli altri, e di esserlo rispettando i canoni della moda dell’epoca. E possibilmente consumando, perché facile capire che l’obiettivo di questi messaggi è vendere, si tratti di creme riducenti, di abbonamenti in palestra o di diete da seguire. Il problema è che il nostro giudizio sulle forme dipende dalla cultura e dall’epoca in cui viviamo: non sei troppo grassa o troppo vecchia, diceva la mai abbastanza citata Erica Jong, sei solo nata nel paese sbagliato o nel secolo sbagliato. Per noi Over 50 (non in senso anagrafico) il secolo giusto potrebbe essere quello delle Veneri del Tiziano o delle bellezze rubensiane. Ma anche in tempi molto più vicini a noi lo sguardo sulla bellezza femminile è stato meno rigoroso: basti pensare alle pin-up degli anni 50 ( per chi vuol saperne di più ci sono siti che riportano peso e altezza delle più famose, https://vitadapinup.blogspot.com/2014/12/le-misure-delle-grandi-dive.html  ). Senza dimenticare le prime Miss Italia: il sito ufficiale riporta le loro immagini – www.missitalia.it/archivio/albodoro.php – e sono foto vere, visto che all’epoca le possibilità di ritocco non andavano molto oltre l’aggiunta di una riga di eyeliner. E quelle che vediamo sono ragazze belle, ma certo non perfette, con gambette un po’ corte e tracce di cellulite che oggi costerebbero loro un’eliminazione, anche se tolgono ben poco al loro fascino sorridente.

Marilyn: un mito irraggiungibile! Ma sapete che era 1,m e 66 d’altezza per 94 di seno, 58 di vita, 91 di fianchi e un peso che nei suoi 36 anni di vita è oscillato dai 52 ai 68 Kg? Eppure negli anni Cinquanta quasi tutte le star dichiaravano le perfette misure 90-60-90…. La Monroe conferma quanto sia stupida e senza senso l’omologazione e la ricerca della “bellezza canonica”.

Intendiamoci, non si tratta di fare elogio della ciccia: sovrappeso e obesità sono un problema non marginale, visto che riguarda più di metà della popolazione italiana. E a pensarci, la percentuale di chi è stato o è a dieta è anche più elevata, soprattutto tra le giovani donne: il problema è che i due dati non si sovrappongono. Insomma, ci sono persone francamente sovrappeso che continuano a non preoccuparsi di ciò che mangiano, mentre molte ragazze si vedono grasse pur essendo normopeso o addirittura sottopeso: la tagli più diffusa tra le italiane è la 44, la 42 per le più giovani, ma quante si struggono per entrare in una 40 o addirittura in una 38? E quanti negozi propongono i capi più carini e trendy solo in queste taglie davvero minime? E poi c’è la cellulite, un problema a sé, tipicamente femminile, per cui non esistono rimedi miracolosi e che col grasso non ha molto a che vedere: si può essere magre e avere la cellulite. Luciana Littizzetto risolve a modo suo -“Le donne hanno la cellulite. Se una non ce l’ha, 9 volte su 10 è un travestito. Ditelo ai vostri mariti. La mia cellulite non ti piace? Mi dispiace amore, sei gay” – ma non tutte riescono a essere così dirette…

Non c’è niente di male, ovviamente, a mantenersi in forma. Ma le diete fai-da-te, quelle che in estate fioriscono sulle pagine delle riviste, rischiano di alterare equilibri delicati e di farci riprendere peso una volta interrotto il regime, creando una pericolosa spirale che finisce con l’aumentare il grasso e diminuire la massa muscolare. Forse basterebbe evitare di pasticciare con snack e bevande gassate, abbondare in frutta e verdura e soprattutto fare attività fisica, che magari non fa perdere peso ma regala un corpo più armonioso e una maggior sicurezza.

LE MISURE (CONOSCIUTE) DELLE GRANDI DIVE:

Altezza	Nome	Peso	Seno	Vita	Fianchi
151	Judy Garland	44,5	84	56	86
150	Veronica Lake	44,5	86	53	84
150	Gloria Swanson
152	Janet Gaynor	44,5	80	58	84
154	Mary Pickford		84	63	91
154	Jane Powell	49	84	58	84
165	Joan Crawford	51	94	62	94
152	Mae West	54,9	96	61	96
155	Norma Shearer	53,5	86	65	94
155	Jean Harlow	49,5	86B	63	91
157	Miriam Hopkins
157	Debbie Reynolds	49,5	91	58	94
157	Shirley Temple
152	Natalie Wood	55	81B	56	84
160	Olivia de Havilland	49	94	58	91
157	Louise Brooks
161	Carole Lombard	55	86	61	86
160	Elizabeth Taylor	55	81D	53	91
160	Jean Arthur
161	Clara Bow	51	84	61	93
156	Leslie Caron
160	Bette Davis		86C	53	86
160	Vivien Leigh		81A	58	84
165	Tippi Hedren	50	86C	61	81
160	Lana Turner	50	86	61	86
165	Ann-Margret	54	89	58	89
162	Constance Bennett	45,5	84	66	90
157	Ann Blyth
160	Bebe Daniels	55	91	68	94
161	Marion Davies	53,5	89	68	90
163	Betty Grable	57-61	91	61	89
165	Barbara Stanwyck	49	85	58	85
164	Claudette Colbert	50	81B	46 – 63	86
168	Marlene Dietrich	59	91	66	84
160	Dolores del Rio	55	84	63	91
164	Ginger Rogers		86	61	89
163	Joan Bennett	49	84	63	86
166	Marilyn Monroe	52-68	94	58	91
170	Jane Russell	55,5	96D	61	91
171	Cyd Charisse		88B	56	94
168	Catherine Deneuve	61	86D	61	89
168	Ava Gardner	55	91	58	94
168	Rita Hayworth	53	91C	61	91
170	Hedy Lamarr	53,5	90	63	88
168	Myrna Loy		90	67	85
168	Kim Novak	55	91C	63	94
168	Raquel Welch	53,5	94	57	90
167	Loretta Young
170	Greta Garbo	56,7	91	71	96
173	Rosalind Russell	55	88	65	91
170	Brigitte Bardot	56,7	91B	51	89
170	Doris Day		91B	63	91
170	Faye Dunaway		86	63	86
174	Anita Ekberg		100	58	96
170	Audrey Hepburn	46,7	86A	51	86
169	Grace Kelly	53,5	86A	61	89
173	Esther Williams		96	68	86
175	Kay Francis	53,5	84	65	89
172	Katharine Hepburn	57	86B	56	84
173	Lauren Bacall	59	86C	66	86
174	Sophia Loren	63,5	96C	61	96
177	Ali MacGraw
175	Ingrid Bergman	61	86	61	86
175	Alexis Smith	58	86	61	91

Oggi per fortuna su questi temi c’è uno sguardo diverso, sempre più spesso si parla di body shaming e ci sono aziende – come Dove https://www.dove.com o Summersalt www.summersalt.com/pages/every-body-is-a-summersalt-body che promuovono una consapevolezza nuova e l’accettazione di modelli corporei diversi da quelli imposti fino a poco tempo fa da media e pubblicità. In alcuni paesi si cerca di limitare l’uso dei filtri che trasformano i corpi e modelli impossibili da raggiungere, a danno soprattutto delle più giovani e delle più fragili. La strada sarà lunga, ma intanto l’invito a tutte noi è a godersi il mare indossando ciò che preferiamo, senza preoccuparci degli sguardi altrui ma soprattutto senza giudicare noi stesse. Abbiamo un corpo, e siamo in spiaggia, va bene così. Buona estate!